秋冬季

是山楂、柿子、黑枣、螃蟹等好意思食

无数上市的时节

这些适口虽好

但吃多了可能激发危急↓

“狂炫”半斤山楂

须眉胃里长了结石

47岁的张先生近半个月嗅觉食欲颓唐、腹胀、恶心，发现腹痛加重并有黑便后，张先生怀疑我方“患上肠癌”，要紧来到病院就诊。

进行胃镜和结肠镜查验后，医师发现，张先生的肠谈很健康，但胃里却出现了一个5*8cm的结石。这样大颗的结石究竟是奈何来的？

医师仔细复盘张先生的饮食，这才发现线索：一到秋天，张先生就心爱吃板栗和糖山楂。两天前，他以致相连吃了半斤山楂。

这样的“秋冬斥逐”好意思食，不啻张先生一东谈主心爱。参加秋季，许多东谈主王人会买酸甜可口的山楂回味，不少网友曾发文称，我方无数食用山楂后出现胃部不适↓

相连吃四只螃蟹

女子患上急性胰腺炎

3个月前，杭州一位25岁的密斯小慧在体检时查出患有胆囊结石。近日，一次吃饭时，小慧一连吃了4只清蒸大闸蟹。饭后不久，她倏得感到上腹部朦拢作痛，半个多小时后祸患加重。

字据各项查验恶果，集中小慧患有胆囊结石的既往病史，医师会诊她恰是急性胰腺炎。医师暗示：“患有基础疾病的东谈主群应幸免过量进食螃蟹，小慧恰是吃了无数的蟹黄、蟹膏，导致重症急性胰腺炎发作。”

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这些“秋冬斥逐”好意思食不宜无数吃

无数食用山楂、柿子、黑枣容易长结石

秋冬季是山楂、柿子、黑枣等老到上市的季节，这些果实中含有无数的鞣酸、树胶、果胶及膳食纤维。鞣酸不错与卵白质集中酿成鞣酸卵白，当胃酸较多时，鞣酸卵白会和食品中的果胶、纤维素等因素团聚成团，酿成胃石。

△某患者食用无数山楂后产生的胃结石

医师暗示，是否产生结石在很猛进度上受个体各异和食用量影响，况且通过脱涩处治的山楂，鞣酸含量会缩短。对健康的东谈主而言，即使产生一丝鞣酸卵白千里淀物，也可跟着胃肠蠕动排出体外。但秋冬季，进食高鞣酸食品仍需多加提防。

怎样幸免胃里“长石头”？食用鞣酸含量高的食品时，难忘“四不要”：

1.不要空心食用。

2.不要无数食用。

3.不食用未老到的果实。在选购山楂、柿子、黑枣等食品时，应确保其果实已老到，以缩短鞣酸含量。

4.有胃手术史者、糖尿病患者、甲减患者，以及老东谈主和儿童，应适量或减少摄入鞣酸含量高的食品。

此外，还要晋升胃能源：法例饮食、顺应开通、保捏形貌愉悦，以加多胃的蠕动，晋升消化智商。

这几类东谈主群不宜过量吃螃蟹

《中国住户膳食指南》提议，成东谈主每周吃300~500克水居品，平均每天吃40~75克水居品，约1个螃蟹。淌若以为不明馋，健康成东谈主可酌情食用不向上2只。

以下东谈主群不宜无数吃螃蟹

患有基础疾病的东谈主群，如胆石症、肥壮、血脂荒谬、糖尿病等，应幸免过量进食螃蟹，尤其是蟹黄和蟹膏。

螃蟹属高敏食品，有吃蟹过敏史或过敏体质的东谈主群不提议食用。

脾胃虚寒东谈主群、妊妇、儿童、老东谈主也应范畴螃蟹摄入量，以免影响肠胃功能，激发泻肚、腹痛、吐逆等症状。

螃蟹属于高嘌呤食品，高尿酸血症患者、痛风发作期患者不提议食用。

（开头：央视一套）欧洲杯体育

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