新华社成齐5月19日电（记者吴晓颖 王莹 郑天虹）日均一瓶可乐“景色水”、夜宵靠泡面续命，曾是西南财经大学商议生小张的就餐标配。如今，他每天“打卡”学校轻食窗口，宝石吃减脂餐一个多月以来，不仅收缩了体重，还缓解了痛风症。

　　图为西南财经大学柳林校区为学生提供的减脂餐。新华社发

　　科学减重不挨饿，让学生景色“干饭”，健康餐成为校园新“食”尚。走进西南财经大学柳林校区一粟堂，轻食窗口餐台上摆放着紫薯、虾仁、巴沙鱼、羽衣甘蓝、菠萝等种类丰富的菜品、果蔬。搭配好的34款减脂套餐写明了总热量及卵白质、碳水化合物等多样养分物资含量，“照搬谜底”即可获取养分平衡的饮食。师生们还可凭据需要自选菜品，打饭窗口上标注着不同菜品的卡路里，称重售卖，浅易轻易筹备一餐摄入的热量。

　　图为学生在西南财经大学柳林校区一粟堂轻食窗口列队打饭。新华社发

　　自昨年国度卫生健康委会同多部门运转“体重惩处年”行动以来，各大高校食堂纷纷上线“减脂餐窗口”，还接踵发布体重惩处指南、举办减重比赛，“在校减肥”成酬酢平台热词，赶快在学生中掀翻健康生存的新风俗。

　　中午11点半，沈阳师范大学南区食堂的减脂餐档口前，学生们排起了长队。四肢辽宁省首家高校养分健康示范食堂，学校通过提供低油低盐菜品、杂粮主食，开设养分学问角及如期养分师课堂，助力学生个性化的健康惩处需求。

　　“比起外卖轻食，学校减脂餐菜品丰富、干净卫生、价钱实惠，我和同学每每光顾。”沈阳师范大学新闻传播学院学生高昊月说，“不仅吃出更好的躯壳气象，也得志了一天的养分需求，有富余元气心灵去学习。”

　　图为沈阳师范大学南区食堂为学生提供的养分减脂餐。新华社发

　　除了从饮食上把关“管住嘴”，各高校开设体重惩处课，督促学生“迈开腿”，健康废弃卡路里。本年春季学期，大连理工大学推出健康餐窗口与体重惩处特质课“无敌组合”。学校后勤处饮食作事中心主任宋飞先容说，“体重惩处特质课有聚合21天的短期集训班和全学期的长训班两种时势，在21天的集训班中，至少保证有50餐在健康餐窗口就餐，才算侦探及格。既保证了健康养分，又能让同学们边吃边减重。”

　　相同抢手的还有四川大学的《体重截止表面与现实》课，号称“健身界的矿藏课程”，与传统体育课不同，它配备体脂检测、膳食教唆等个性化作事。“选这门课的学生大宽广体重超标有减肥需求，也有部分学生体重偏瘦需要增肌，会凭据每个东谈主不同需求制订认知筹备。”四川大学体育学院副院长韩舟师说，课程选拔小班化教训方式，让学生掌捏科学健康形骸惩处、减肥增肌行径，敦厚追踪学生打卡认知检会、逐日饮食等情况。一学期下来，学生中卓越90%体重截止灵验，有的减重卓越15斤。

　　体重惩处是系统工程，要津是改造不健康的生存方式。一些高校校病院新开设体重惩处门诊，直击现代大学生外卖、久坐、熬夜的生存方式痛点，从认知、豪情、寝息等多方面助力学生健康惩处。如西南财经大学病院体重惩处门诊试运营两个月以来，共招待100余名学生。

　　西南财经大学病院推论院长王德明先容说，就诊学生中一半纳入“多对一”打卡式惩处，由临床医师、养分师、健康惩处师构成的团队对其进行追踪，28天为一周期，匡助学生掌捏正确的生存方式，养成认知民俗，保持健康体重，防控慢性病。

　　平衡饮食、寝室常备弹力带、加入校园认知社团开yun体育网，越来越多的学生在专科教唆下告别“熬夜修仙”，重启“健康生物钟”，从如不堪衣变为认知达东谈主，享受健康生存方式带来的改造。